Cari amici e appassionati di benessere,
Sono entusiasta di annunciare l’inizio di un nuovo ciclo di incontri dedicati alla Mindfulness, basato sul protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), che si terrà presso lo studio Spazio Integrato di Psicoterapia, in Via Angelino Marini 24 a Marina di Cerveteri. Questo percorso è il risultato del mio desiderio di condividere una pratica che ha trasformato la vita di molti, aiutandoli a gestire lo stress, l’ansia e a riscoprire un senso più profondo di presenza e benessere.
Dettagli del Corso:
- Inizio e Durata: Dal 21 ottobre 2024, ogni lunedì per 9 settimane consecutive, incluso un incontro intensivo.
- Orario: Dalle 18:30 alle 20:00 (giornata intensiva dalle 18:30 alle 22:30).
- Date degli incontri: da definire
- Partecipanti: È richiesto un minimo di 10 persone affinché il programma possa partire. Se non si raggiunge questo numero minimo di partecipanti, il corso non avrà luogo.
Il corso sarà condotto da me, Bruno Pianella, psicoterapeuta ed esperto in Mindfulness. Il programma MBSR è stato sviluppato da Jon Kabat-Zinn presso l’Università del Massachusetts e si basa su un approccio sistematico alla riduzione dello stress attraverso la coltivazione della consapevolezza. Gli incontri prevedono esercizi di meditazione, pratiche di consapevolezza e discussioni di gruppo che permettono di esplorare e condividere l’esperienza personale.
Perché partecipare al nostro corso MBSR?
- Riduzione dello Stress: Imparerai tecniche comprovate per affrontare le sfide quotidiane con più calma e lucidità.
- Crescita Personale: Il corso offre una grande opportunità per la crescita interiore e una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria mente.
- Comunità di Supporto: Un gruppo solidale e accogliente che ti accompagnerà nel tuo viaggio di scoperta personale.
Come iscriverti?
I posti sono limitati per garantire un ambiente intimo e personalizzato. Ti invito a contattarmi quanto prima per assicurarti un posto e iniziare insieme questo viaggio verso la consapevolezza e il benessere. Per ulteriori dettagli e iscrizioni, puoi inviarmi una email o contattarmi telefonicamente.
Non vedo l’ora di accompagnarti in questo percorso trasformativo. Sei pronto a iniziare una nuova avventura verso il benessere? Ti aspetto!
Con gratitudine e entusiasmo,
Bruno Pianella
Tel. 334 2875062
E-mail: bpianella@gmail.com
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