Ogni persona è fatta di più livelli.
C’è quello che pensi.
Quello che senti.
Quello che succede nel corpo.
E quello che hai vissuto.
Quando questi livelli non sono in equilibrio,
iniziano a comparire ansia, blocchi, difficoltà nelle relazioni.
Un’architettura integrata
Il mio lavoro si basa su un’idea semplice:
👉 non basta lavorare su una sola parte.
Perché il cambiamento sia stabile,
serve un lavoro che tenga insieme tutto.
I livelli su cui lavoriamo
🧠 Pensieri
I modi in cui interpreti quello che vivi,
e i circuiti che si ripetono.
🫀 Corpo
La tensione, l’attivazione,
le reazioni che arrivano prima ancora dei pensieri.
💬 Emozioni
Ciò che senti,
e che a volte diventa difficile da gestire o da esprimere.
🧩 Esperienze passate
Ciò che è successo,
e che continua a influenzare il presente, anche senza accorgertene.
👉 Questi livelli non sono separati.
Sono parti dello stesso sistema.
Come si lavora insieme
Il lavoro non è solo capire.
È iniziare a modificare, in modo concreto,
come stai dentro alle situazioni.
Utilizzo strumenti come EMDR, lavoro corporeo e mindfulness
all’interno di questo approccio integrato.
Non in modo rigido,
ma adattato a ciò che serve davvero in quel momento.
Cosa cambia
Con il tempo:
- la mente si calma
- il corpo si regola
- le reazioni diventano meno automatiche
- le relazioni diventano più gestibili
👉 E torna una sensazione di stabilità.
Un lavoro graduale
Ogni percorso ha i suoi tempi.
Non si forza.
Si costruisce passo dopo passo.
Possiamo lavorarci insieme
Se vuoi capire meglio come lavorare su quello che stai vivendo,
possiamo iniziare da qui.
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